Ce n’est plus un secret pour les personnes de mon entourage. J’aime la Zumba, j’adore la Zumba, J’IDOLATRE la ZUMBA ! Je trouve que c’est un sport génial! ça me permet de bouger et de me défouler tout en m’amusant! Je ne vois pas le temps passer à chaque cours d’autant plus que l’ambiance y est vraiment décontractée! J’avais vraiment peur en quittant la France de ne pas pouvoir trouver de cours de zumba dans notre petite ville oregonaise. Heureusement j’ai trouvé une super salle de sport qui en propose 2-3 fois par semaine. Ouf! je suis sauvée! Et à ma grande surprise, j’ai découvert LA meilleure prof de Zumba que je n’ai jamais eu! Elle est vraiment super! Avec son dynamisme et son enthousiasme, elle nous fait travailler toutes les parties du corps que nous les filles, nous voulons avoir plus toniques (fessiers, abdos, cuisses).
Pour moi la Zumba a été une vraie révélation! celà m’a beaucoup aidé quand j’avais des difficultés dans ma vie professionnelle. En 2011-2012, celà a été très dur. Et comme beaucoup, je me jetais sur le chocolat et les friandises pour me remonter le moral je vous épargne les kilos en trop…. Grave erreur! Puis un jour je me suis dis que je ne pouvais plus continuer comme ça et je me suis mise à la Zumba. En fin d’après midi après le travail, je ne me posais pas de question, j’enfilais ma tenue de sport et j’allais à mon cours. J’en sortais vraiment détendue et grâce à celà je passais une bonne soirée avec mon compagnon. Grâce à la zumba, au footing et à la natation (2 à 3 fois par semaine) j’ai aussi perdu pas mal de poids (presque 10 kg en 1 ans 1/2), sans me brusquer, sans me priver, mais en couplant une alimentation équilibrée (je suis allée prendre conseil chez une diététicienne) avec des activités sportives. Aujourd’hui je me sens beaucoup mieux et je laisse derrière moi ces moments difficiles!
Et vous? quel est votre exutoire??
blogmodeandshop.com 
This is AMAZING!!! ❤
thank you!!
La zumba est quelque chose qui me tente beaucoup mais malheureusement j’ai des horaires variables qui ne me permettraient pas d’y aller de façon assidue.
Bises, Maricha.
Moi c’est l’équitation, sans ça j’ai du mal à décompresser…
Hey!!! J’ai reçu ta carte de San Francisco c’est trop choupi d’avoir pensé à moi ! Bisous
PS : un bracelet personnalisé à gagner sur mon blog si ça t’intéresse http://www.melolimparfaite.com/2013/10/potato-bag-style-concours-inside.html
Je n’ai jamais essayé la zumba, il parait que c’est super! J’ai des gros problèmes de dos, ce qui limite pas mal! En tout cas, je trouve que tu as beaucoup de courage de te prendre en charge comme çà. Bisous
Coucou miss ! moi mon exutoire c’est la salsa et le merengue mais je tenterais bien la zumba aussi pour me defouler de façon moins « formelle »
C’est bien que tu fasses du sport de façon assidue, moi je n’y arrive pas! Et puis avec mes horaires variables c’est compliqué …
J’aimerais bien m’y mettre ça me tente pas mal =)
Moi c’est le running, je cours 3 fois par semaine environ 30 min, c’est juste hyper relaxant 🙂
La Zumba j’en ai fait et j’adore, ça donne la pêche !!!
Biz Jeny
http://www.jenychooz.lautre.net
du running 3 fois par semaine!! je suis impressionnée! Mais c’est vrai que ça fait un bien fou!
Merci pour ton passage sur mon blog qui me fait découvrir le tien à présent 🙂 Je sais pas si tu connais Hellocoton mais c’est un bon moyen de faire connaître son blog, dans découvrir & de rencontrés des personnes géniales !
A bientôt j’espère ❤
http://unefillederable.blogspot.com
Merci à toi! Je me suis inscrite sur Hellocoton, effectivement c’est super sympa!
Super sympa ! Je n’en ai jamais fait et pourtant j’adore danser ! J’ai des collègues qui y vont durant la pause du déjeuner. J’aime beaucoup ta tenue en tout cas, bises 🙂
Je pense que je devrais m’y mettre … Plus de sport depuis de nombreuses années et a mon avis ça le ferait du bien de faire un sport. La Zumba semble bien 🙂
oui ça défoule! Il faut juste se lancer! les débuts sont difficiles mais après on s’habitue!