Zumba!

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Ce n’est plus un secret pour les personnes de mon entourage. J’aime la Zumba, j’adore la Zumba, J’IDOLATRE la ZUMBA ! Je trouve que c’est un sport génial! ça me permet de bouger et de me défouler tout en m’amusant! Je ne vois pas le temps passer à chaque cours d’autant plus que l’ambiance y est vraiment décontractée! J’avais vraiment peur en quittant la France de ne pas pouvoir trouver de cours de zumba dans notre petite ville oregonaise. Heureusement j’ai trouvé une super salle de sport qui en propose 2-3 fois par semaine. Ouf! je suis sauvée! Et à ma grande surprise, j’ai découvert LA meilleure prof de Zumba que je n’ai jamais eu! Elle est vraiment super! Avec son dynamisme et son enthousiasme, elle nous fait travailler toutes les parties du corps que nous les filles, nous voulons avoir plus toniques (fessiers, abdos, cuisses).

Pour moi la Zumba a été une vraie révélation! celà m’a beaucoup aidé quand j’avais des difficultés dans ma vie professionnelle.  En 2011-2012, celà a été très dur. Et comme beaucoup, je me jetais sur le chocolat et les friandises pour me remonter le moral je vous épargne les kilos en trop…. Grave erreur! Puis un jour je me suis dis que je ne pouvais plus continuer comme ça et je me suis mise à la Zumba. En fin d’après midi après le travail, je ne me posais pas de question, j’enfilais ma tenue de sport et j’allais à mon cours. J’en sortais vraiment détendue et grâce à celà je passais une bonne soirée avec mon compagnon. Grâce à la zumba, au footing et à la natation (2 à 3 fois par semaine) j’ai aussi perdu pas mal de poids (presque 10 kg en 1 ans 1/2), sans me brusquer, sans me priver, mais en couplant une alimentation équilibrée (je suis allée prendre conseil chez une diététicienne) avec des activités sportives.  Aujourd’hui je me sens beaucoup mieux et je laisse derrière moi ces moments difficiles!

 

Et vous? quel est votre exutoire??

16 réflexions sur “Zumba!

  1. Je n’ai jamais essayé la zumba, il parait que c’est super! J’ai des gros problèmes de dos, ce qui limite pas mal! En tout cas, je trouve que tu as beaucoup de courage de te prendre en charge comme çà. Bisous

  2. Super sympa ! Je n’en ai jamais fait et pourtant j’adore danser ! J’ai des collègues qui y vont durant la pause du déjeuner. J’aime beaucoup ta tenue en tout cas, bises 🙂

Un petit mot fait toujours plaisir :) N'hésitez pas à mettre le lien de votre blog pour que je puisse le visiter !

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